chuuya_gyakuten

1: 名無しさん 2017/02/13(月) 04:03:53.77 ID:ZzXF3kTF0
どうすればええんや

引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1486926233/

 

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逆に寝まくる

6: 名無しさん 2017/02/13(月) 04:04:25.11 ID:VVjPwknH0
理想の寝たい時間まで起きてればええやん

7: 名無しさん 2017/02/13(月) 04:04:42.36 ID:ZzXF3kTF0
朝6時まで起きて昼3時まで寝てまう


9: 名無しさん 2017/02/13(月) 04:05:12.77 ID:tUlceI0ZM
1日寝ない

13: 名無しさん 2017/02/13(月) 04:06:16.38 ID:ZzXF3kTF0
>>9
キツイは


12: 名無しさん 2017/02/13(月) 04:06:13.40 ID:iGw1G/9A0
ワイコンビニ夜勤、昼夜逆転させるために徹夜中

14: 名無しさん 2017/02/13(月) 04:06:19.50 ID:jsBuFO320
ちゃんと生活リズム維持してたのに一日起きたらその後ずっとずれたまんまや

15: 名無しさん 2017/02/13(月) 04:07:14.31 ID:JJJwWzDF0
時差作戦ええやん
ブラジル当たり行けばいい

18: 名無しさん 2017/02/13(月) 04:07:49.33 ID:Tf3N8c8mp
1日寝ない目標を立てて無理やり外出
15時頃最高に眠くなるので喫茶店でコーヒー飲みながら仮眠
18時頃帰宅してうんこと風呂済ませて19時就寝→5時起床

ワイはこれで直してるで

19: 名無しさん 2017/02/13(月) 04:08:30.31 ID:cOj/HHH60
昼寝がクッソ気持ちいいンゴ
んで夜眠れなくなる

22: 名無しさん 2017/02/13(月) 04:08:46.68 ID:vibJ7PJS0
だんだんズレこんでめっちゃ規則正しくなるで
なおまた戻る模様

23: 名無しさん 2017/02/13(月) 04:08:56.82 ID:j5vM2f1y0
寝ないが正解
日光で体内時計リセットしろ

26: 名無しさん 2017/02/13(月) 04:10:35.34 ID:vibJ7PJS0
人間って風呂入った後のポカポカ状態から体温下がって行くときに眠くなるらしいで
せやからそのタイミングでベッド入って全力で寝る準備せぇ

27: 名無しさん 2017/02/13(月) 04:10:44.54 ID:2WXfp/FB0
いきなり直すのは無理やで
毎日1時間ずつ寝る時間早めていけ

28: 名無しさん 2017/02/13(月) 04:11:05.80 ID:DDJu+Nw10
カフェインとって夜まで起きとれば直るやん

29: 名無しさん 2017/02/13(月) 04:11:22.20 ID:ZzXF3kTF0
昼12時寝夜8時起きを改善したら朝6時寝固定になってどうしようもないねん

33: 名無しさん 2017/02/13(月) 04:12:53.93 ID:2wZgIgS40
ワイも直り始めてたのに最近またずれてきたわ

34: 名無しさん 2017/02/13(月) 04:12:59.74 ID:LOf5efcl0
なんで23~24時寝6~7時起床を定着させるのは難しいのに
7時寝15時起床は簡単に定着するんやふざけんな

36: 名無しさん 2017/02/13(月) 04:13:09.71 ID:ZzXF3kTF0
時間を少しずつズラすかオールするかか

43: 名無しさん 2017/02/13(月) 04:15:54.27 ID:EgFZPuVP0
夜まで起きてても2,3時間で目が覚めて強制的に徹夜コースに乗ってまう……

46: 名無しさん 2017/02/13(月) 04:17:42.94 ID:6imA5zLc0
これわかるわ
結局インフラがこのスマホ革命に追いついてないからこうなるんだよな
外出る理由が人と会って何かするってのが前時代的で少し弱いわ

47: 名無しさん 2017/02/13(月) 04:18:11.65 ID:1sjqKwSnp
今日こそ治せると思って0時に凄い睡魔がきて寝たのに、30分で目が覚めて草

51: 名無しさん 2017/02/13(月) 04:21:42.92 ID:b+JB8cvM0
18時から23時のバイトで昼過ぎに寝て直前に起きるの繰り返して詰んでるわ

54: 名無しさん 2017/02/13(月) 04:22:26.16 ID:/GQVaHsda
朝起きて夕方起きる生活が、3ヶ月前くらいから朝眠れなくなって昼寝て夜起きる生活になった
深夜アニメ見るから夜10時くらいに起きて3時までアニメ見て7時ごろ布団に入って
眠るのが13時くらいでまた夜10時まで寝る
みたいな生活なんやが
ここ1週間15時くらいまで眠れなくなってそれに伴って起きるのも遅くなって
今日ついに深夜アニメ始まる時間になっても起きれなかった

59: 名無しさん 2017/02/13(月) 04:22:54.50 ID:ypLb9ssV0
夜だと眠くないと寝られないけど昼間だと眠くなくても布団に入れば寝れてしまうのはなんでなん

62: 名無しさん 2017/02/13(月) 04:24:05.71 ID:J5IXvegc0
一日起きてたら治るって聞いたから40時間起きてたけど全然眠くならんかった
今も昼夜逆転中や

68: 名無しさん 2017/02/13(月) 04:27:53.88 ID:vibJ7PJS0
スマホやPCガン見もあかんやろなぁ

74: 名無しさん 2017/02/13(月) 04:29:14.52 ID:/GQVaHsda
眠ろうとしても身体は疲れきってるのに脳は覚醒してる感じ
それのイライラがすごい

75: 名無しさん 2017/02/13(月) 04:29:25.39 ID:beom8Gxz0
ワイ夜勤フリーターやから毎日寝る時間ちゃうわやばいんかな
生活リズムがないで

92: 名無しさん 2017/02/13(月) 04:35:29.79 ID:/GQVaHsda
眠いは眠いんだよ
でも寝れないんや
だから寝れないから起きてなんかするかって気にはならん


96: 名無しさん 2017/02/13(月) 04:38:18.54 ID:1sjqKwSnp
起きると、学生や社会人が帰路についてる時間帯で、ワイは何してるや…って鬱になる

103: 名無しさん 2017/02/13(月) 04:39:49.00 ID:ZzXF3kTF0
>>96
くっそわかるその気持ち

110: 名無しさん 2017/02/13(月) 04:41:07.61 ID:1sjqKwSnp
>>103
みんなが積み重ねてる時間帯に寝てるってヤバいよな

131: 名無しさん 2017/02/13(月) 04:45:17.19 ID:ZzXF3kTF0
>>110
てか、単純に1日の充実感が全くないわ
それもあってか1日1日が早く感じるね


116: 名無しさん 2017/02/13(月) 04:42:05.26 ID:/GQVaHsda
毎日朝6時半に起きて満員電車乗って学校行ってた毎日が今では信じられンゴ

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