1: 名無しさん 2017/07/26(水) 22:14:01.29 ID:VxMMhfn70
もったいない

引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1501074841/



オススメ記事

SLEEP 最高の脳と身体をつくる睡眠の技術
ショーン・スティーブンソン
ダイヤモンド社
2017-02-24


2: 名無しさん 2017/07/26(水) 22:14:26.72 ID:MgY4akaz0
六時間じゃ足りんわ

4: 名無しさん 2017/07/26(水) 22:14:50.99 ID:3973J+y80
9時間で万全
それ以上は逆に疲れる

9: 名無しさん 2017/07/26(水) 22:15:55.72 ID:JZp0YA5xd
睡眠取らない奴はアホやぞ

11: 名無しさん 2017/07/26(水) 22:16:32.59 ID:fH9QNDN7d
12時過ぎてから寝ると幾ら寝てもスッキリせんわ
10時くらいに寝ると6時起きでも調子ええ

12: 名無しさん 2017/07/26(水) 22:16:35.53 ID:qTp1DzPK0
7時間未満だと認知症になるで

15: 名無しさん 2017/07/26(水) 22:17:31.53 ID:oUIY9iYma
そんなに寝る時間確保できへん

17: 名無しさん 2017/07/26(水) 22:18:00.13 ID:s3V8/kz4d
寝てない自慢は寿命の先払い


23: 名無しさん 2017/07/26(水) 22:19:49.37 ID:J8LC5JZW0
早死する言うけど100数歳まで生きた医者は睡眠四時間とかって言ってたし人によるんやね

37: 名無しさん 2017/07/26(水) 22:23:44.66 ID:NeKZuHJS0
>>23
もっと寝てたらもっと生きてたやろそいつ


24: 名無しさん 2017/07/26(水) 22:20:31.16 ID:JZp0YA5xd
自分では短時間の睡眠で大丈夫だと思ってるが実際には脳のパフォーマンスはガタ落ちしてるんやで

26: 名無しさん 2017/07/26(水) 22:21:06.45 ID:lzZhlpFZ0
長生きしたくないから平日3時間休日16時間にしてる
早く脳みそ壊れてほしい

27: 名無しさん 2017/07/26(水) 22:21:23.70 ID:JZp0YA5xd
悪い事言わんから睡眠は絶対しっかり取ってくれ

28: 名無しさん 2017/07/26(水) 22:21:44.97 ID:dIprOTEi0
歴史の偉人はショートスリーパーとロングスリーパー両方いるし、ただの体質じゃね

32: 名無しさん 2017/07/26(水) 22:22:29.68 ID:ZndQXX7/0
全く寝ないより中途半端に少し寝る方が調子悪くなるわ

35: 名無しさん 2017/07/26(水) 22:23:03.62 ID:oVY4h0FZ0
深夜番組をなくすか2.3時間前倒しすればもっと日本マシになるとマジで思うわ

40: 名無しさん 2017/07/26(水) 22:24:07.36 ID:qh1TV9BQK
何時間寝ても日中眠たい
6時間でも8時間でも12時間でも15時間でも

42: 名無しさん 2017/07/26(水) 22:24:14.79 ID:ld/MKO150
6時間以下だと明らかに脳の処理が鈍い
6時間以下が続くと鈍さにすら気づかなくなる


48: 名無しさん 2017/07/26(水) 22:25:49.00 ID:tkHUNWTfa
そもそも1日24時間じゃ足りないわ

58: 名無しさん 2017/07/26(水) 22:27:22.26 ID:S8XETG/U0
>>48
ワイは1日が26時間なら規則正しい生活が出来る気がする

60: 名無しさん 2017/07/26(水) 22:27:45.14 ID:e/B8R7npa
>>58
労働の時間が増えるだけやぞ


55: 名無しさん 2017/07/26(水) 22:26:44.77 ID:JZp0YA5xd
ホンマに3時間とか4時間とかしか寝ない奴は一回だけでも良いから7時間以上睡眠を取ってみてくれ世界が変わるかや

スポンサーリンク