chuuya_gyakuten

1: 名無しさん 2018/08/19(日)03:22:00 ID:wRx
どうしたら治るんか?
おんjの知恵を貸してくれ

引用元:http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1534616520/



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3: 名無しさん 2018/08/19(日)03:22:26 ID:wRx
最近6時寝の14時起きになってるんやほんま助けてくれ


4: 名無しさん 2018/08/19(日)03:22:47 ID:M3P
徹夜する
昼もギリギリ頑張る
疲れて夜早く寝る
朝型になる

10: 名無しさん 2018/08/19(日)03:23:31 ID:wRx
>>4
ギリギリ頑張れられないねんな...

13: 名無しさん 2018/08/19(日)03:24:10 ID:M3P
>>10
洗濯とか朝飯作ったりとか買い物行ったりとか朝早くから頑張ると意外と起きられるぞ


9: 名無しさん 2018/08/19(日)03:23:30 ID:taa
平日昼間にフルタイムで働けばいい

11: 名無しさん 2018/08/19(日)03:23:49 ID:wRx
>>9
ニートだから無理


14: 名無しさん 2018/08/19(日)03:24:28 ID:eSo
ワイはいくら遅く寝ても11時までには起きるようにしてるわ
遅く寝ても頑張って早く起きろ

17: 名無しさん 2018/08/19(日)03:25:16 ID:1ty
マジレスすると昼に数十分の仮眠とるだけでもとに戻る
あとはいつも通り3食たべることや
朝に味噌汁飲むとええで~

26: 名無しさん 2018/08/19(日)03:26:42 ID:M3P
徹夜して無理やり朝型にするのが一番早い


31: 名無しさん 2018/08/19(日)03:27:20 ID:RCB
睡眠オタクのワイ、高みの見物

34: 名無しさん 2018/08/19(日)03:27:59 ID:wRx
>>31
マニアックすぎやろ...
質問してええか?

40: 名無しさん 2018/08/19(日)03:29:12 ID:RCB
>>34
どんと来いやで。寝具の話するか?みんなが軽視してるパジャマの重要性について語るか?
人間の体内時計の話がええか?

55: 名無しさん 2018/08/19(日)03:33:51 ID:wRx
>>40
寝る時に明かりつけるのってやっぱよくないよな?
ワイの寝室(寝室と呼べるか怪しい)、姉の机もあって夜姉が電気つけてアニメみ始めるからどうなんかな思て

60: 名無しさん 2018/08/19(日)03:35:46 ID:RCB
>>55
明かりの光量による。豆電球くらいなら問題なし。
逆に真っ暗になることで「寝なきゃいけない!」と緊張して
寝られん人もいるからそういう人は
タイマーで消えるライトスタンドなんかがあると良い

64: 名無しさん 2018/08/19(日)03:37:04 ID:wRx
>>60
ワイは真っ暗の方が落ち着くタイプや
明るさはまぁ普通に日常的に使う明るい台所とかにありそうな明るさやで

67: 名無しさん 2018/08/19(日)03:38:29 ID:RCB
>>64
なおさら姉の深夜アニメ鑑賞が睡眠を阻害しとるな
そもそもアニメーションは画面の明暗差が激しく、
瞼を貫通して眼球を刺激する場合がある。(極端な例を挙げるとポケモンのポリゴンフラッシュ現象)
アイマスクの着用をすすめる

68: 名無しさん 2018/08/19(日)03:39:08 ID:wRx
>>67
アイマスクかそれええな
一つ賢くなったわ三月


43: 名無しさん 2018/08/19(日)03:30:36 ID:wRx
そうや、一回ワイ日中頑張って起きたことあるねん
んで22時くらいに眠くなって(やっとこれで生活習慣変わるんや)と思って寝たんやが、3時に目が覚めてしまったんや。
そのあと寝ようと思っても全く寝られん。んでまた7時くらいに眠くなって昼夜逆転や。これもう無理やない?

46: 名無しさん 2018/08/19(日)03:31:19 ID:M3P
>>43
いや朝3時に起きられたんやから超早起きしたと思ってそのまま活動すればええねん

48: 名無しさん 2018/08/19(日)03:32:05 ID:wRx
>>46
ほんまや
と思ったけどやることなくてスマホぽちぽちしてたら眠くなるんだよなぁ

53: 名無しさん 2018/08/19(日)03:33:19 ID:M3P
>>48
いや3時に起きられたらもう半分朝型やから解決やない?
酪農の人とか朝太陽登る前から作業して昼寝て夜作業するって聞くで


52: 名無しさん 2018/08/19(日)03:33:16 ID:G8b
何もすることなければ寝たい時に寝る生活になってしまうのは残当

70: 名無しさん 2018/08/19(日)03:39:41 ID:Ma3
試しにいっぺん眠いの我慢して起きてみな
峠越えれば案外うまく起きていられるで

112: 名無しさん 2018/08/19(日)05:03:37 ID:TnX
夜眠れることは幸せなことやぞ

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